Quels sont vos objectifs ?

Un point que vous devez garder absolument en tête, quelque soit votre objectif, il est atteignable !

Peu importe votre âge, votre situation, votre physique ou état d’esprit actuel, vous pouvez y arriver !

Si vous êtes sur ce site c’est que vous avez compris qu’être accompagné d’un coach sportif diplômé d’Etat est un gage de réussite.

Le programme ou régime de Mr ou Mme X, celui du dernier magazine à la mode ou encore les conseils de l’instagrameur du moment, ne seront pas du tout adaptés à votre cas :

Pas le même âge, pas la même taille, pas le même poids, pas le même passif, pas la même journée…

Pas de programme miracle tiré du net ici, uniquement des programmes et séances créés pour vous et uniquement pour vous, pour votre objectif qu’il soit esthétique, fonctionnel ou sportif.

Ce ne sera pas sans travail, ça vous le savez déjà, le chemin peut parfois être long…

Mais je peux vous assurer une chose, vous pourrez compter sur moi pour y arriver !

Objectifs santé, bien être

Esthétique : perte de poids, prise de muscle…
Reprise après blessure : réathlétisation, réhabilitation fonctionnelle (en partenariat avec kiné, ostéo, chiro)
Remise en forme post grossesse (retrouver votre corps)
Vivre mieux / Capital santé : cardio vasculaire, musculaire, osseux et articulaire (indispensable pour les séniors et pour s’armer contre certains virus…)
Correction posturale (effacer les effets néfastes d’une posture de travail prolongée par exemple)
Diminuer votre stress.

Objectifs sport

Préparation tests physiques, concours d’entrée (Tep, Armée, Police, Pompier, Gendarmerie).
Préparation physique générale (pré, inter-saison)
Préparation compétition : sport individuel, collectif
Préparation sport saisonnier : ski, trail, sport nautique...
Suivi sportif amateur, pro et haut niveau.