Quels sont vos objectifs ?

Un point que vous devez garder absolument en tête, quelque soit votre objectif, il est atteignable !

 

Peu importe votre âge, votre situation, votre physique ou état d’esprit actuel, vous pouvez y arriver !

 

Si vous êtes sur ce site c’est que vous avez compris qu’être accompagné d’un coach sportif diplômé d’Etat est un gage de réussite.

 

Le programme ou régime de Mr ou Mme X, celui du dernier magazine à la mode ou encore les conseils de l’instagrameur du moment, ne seront pas du tout adaptés à votre cas :

Pas le même âge, pas la même taille, pas le même poids, pas le même passif, pas la même journée…

 

Pas de programme miracle tiré du net ici, uniquement des programmes et séances créés pour vous et uniquement pour vous, pour votre objectif qu’il soit esthétique, fonctionnel ou sportif.

 

Ce ne sera pas sans travail, ça vous le savez déjà, le chemin peut parfois être long… 

 

Mais je peux vous assurer une chose, vous pourrez compter sur moi pour y arriver !

Objectifs santé, bien être


  • Esthétique :  perte de poids, prise de muscle…
  • Reprise après blessure : réathlétisation, réhabilitation fonctionnelle (en partenariat avec kiné, ostéo, chiro)
  • Remise en forme post grossesse (retrouver votre corps)
  •  Vivre mieux / Capital santé :  cardio vasculaire, musculaire, osseux et articulaire (indispensable pour les séniors et pour s’armer contre certains virus…)
  •  Correction posturale (effacer les effets néfastes d’une posture de travail prolongée par exemple)
  • Diminuer votre stress.

Objectifs sport


  • Préparation tests physiques, concours d’entrée (Tep, Armée, Police, Pompier, Gendarmerie).
  • Préparation physique générale (pré, inter-saison)
  • Préparation compétition : sport individuel, collectif
  • Préparation sport saisonnier : ski, trail, sport nautique...

 

 

 

 



Ils m'ont fait et me font encore confiance

Associations

• La Salle, Villeneuve la Comptal près de Castelnaudary (11) :

Programmation et coaching Cross Training 

(individuel + small group 6 personnes).

 

 

• Judo club, Villefranche de Lauragais (31) :

Préparation physique compétiteurs benjamins, minimes et cadets.

 


Professionnels

 

 

 

• CrossFit® Lauragais, Avignonet Lauragais près de Villefranche de Lauragais (31) :

Programmation et coaching Kids et Teens.

Coaching adultes (groupe 10 à 12 personnes).

 

 

              • Adhoc Performance Toulouse (31) :

              Préparation physique athlètes professionnels et amateurs

 


Particuliers

Ici vous ne trouverez pas de photo avant / après, votre corps vous appartient, à vous et vous seul...

 

Yoann M. 40 ans : Correction posturale, prise de masse et préparation à la reprise d’une activité sportive.

"Un nouveau départ pour moi, je revis"

 

Nadége P. 38 ans : Prise de force, objectif traction.

"Je ne pensais pas en être capable, mais Philippe a réussi à me faire atteindre mon objectif, merci à lui"

 

Enzo N. 18 ans : Préparation Test efficacité Physiques BPJEPS.

"Test d'entrée réussi, que dire de plus... Merci coach"

 

Fred L. 30 ans : Préparation Spartan Race.

"Très dur mais je suis arrivé au bout. Impossible sans Fondamental Coaching"

 

Jean B. 70 ans : Remise à niveau de son capital santé, récupération d’autonomie.

"Une seconde jeunesse, épaulé par Philippe je retrouve mon indépendance"

 

Céline T. 50 ans : Perte de poids -10 kg en 3 mois.

"La méthode Fondamental Coaching se passe en douceur et les résultats sont là. Quel plaisir" 

 

Jessy O. 14 ans : Perte de poids - 6 kg en 2 mois.

"Je me sens beaucoup mieux dans ma peau, je me sens plus forte ! "